w domu

[...] juz 3 lata przygode z koksem zaczał w 1 albo drugiej gim 100 mety wszamał, pozniej w 3 gim 100mety podczas okresu swiatecznego bo sie duzo je i cwiczył tylko przedramie w domu pozniej prolo z meta.. oczywiscie wszystko bez odbloku, ale martwego neigdy nie robił, bo martwy ciąg jest nie zdrowy edit a i jeszcze jedno na spadki z nitrobolonu 2 [...]

Żeleś? Mam nawet jeden zielony beret w domu Jak byłem mały to dostałem od kolegi wojskowego (stopień na berecie: młodszy chorąży) Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-09-28 10:47:27

Chyba muszę zmienić profil bo już z 10 lat nie grałem Prowadził kiedyś "WFRP" i "Zew Cthuluhu" do tego grałem w "Dzikie Pola" i"Wampira:Maskarade" potem był szał na bitewne figorkowe WH40000 do dziś tylko karty Doom Trooper mi w domu zostały

Neith24: No troszeczke Ale moja kota jest kulturalna i w ogole! Cierpliwie czeka na szame i nie budzi, nie gryzie, nie tyka lapa, nie pokazuje kropki pod ogonem a bejsbola w domu nie mam bo na to paragraf jest :P Tzn.. jak dlugo nie wstaje a jej sie skonczy cierpliwosc to na dywanie pokaze co o mnie mysli

Pizza kupna to zło. A wystarczy mąka, drożdże, sól, ser, sos pomidorowy, mozzarelle, oliwę i np. papryczki i mamy za***istą pizze na cienkim cieście zrobioną samemu w domu. W smaku lepsza od kupnych i nie droga :)

Kocie-Też się dziwię,że nikt nie ma problemów w szkole i na osiedlu,ale ostatnio zimno,to gangsterom dupę mrozi na dworze i przed szkołami nie wystają,siedzą w domu i nie mogą na osiedlach kozaczyć

Ja się nie kąpię,nie licząc kąpieli w jeziorzeW domu wchodzę pod prysznic Poza tym pod prysznicem jestem około 5 rano,więc lepiej żebym nie śpiewał...

Co wy tacy nerwowi?W życiu trzeba się czasem wyluzować,jak mówił słynny filozof Laska z filmu "Chłopaki nie płaczą" Ja wczoraj i dziś przy kompie,bo u mnie padają deszcze,no i trzeba gnić w domu...

Ja już w kościele byłem, prawie usnąłem. Zaraz na mecz śmigam, bo już w domu nie wytrzymuje...

Od razu znęcać ;P Praktyczna nauka w domu :) w wygodnej pozycji :)

Przeczytam w domu na spokojnie :-))

dzisiaj głowa powiedziana nie , i nie było wybacz sumo 160 zostało na ziemi {{:-(}:-( HT 180 4x8 taki dzień ze lepiej było zostać w domu /-)_

[...] chcą zadbać o zdrowie :-D i EFEKT taki iz zaniepokojony tym stanem rzeczy , miejscowy patrol GARDY , regularnie sprawdza czy nie łamiemy zakazu NIETRENOWANIA :-D a niestety mamy taka pore roku ze LEJE , wiec na zewnatrz nici z zabawy , a w domu ..... sztanga i wszechobecne lustra jakos nie będę ryzykował . .... MOSTEK powiadasz :->

http://www.sfd.pl/temat134922/ -rozciaganie, dobry plan do robienia w domu http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm trening w domu

[...] 4 posiłki. sniadanie platki kukurydziane lub grysik, czasami jajecznica z kanapkami II sniadanie ( wszkole ) kanapki zwykly chleb, ser zólty, albo wedlina zalezy co jest w domu ostatnio zaczolem pic jogurty i jes bulki obiad to co jest w domu a ostatnio jem kluski z serem, ryz z jogurtem, czasem jakies mieso podwieczorek przed treningiem jogurt [...]

[...] czasami jajecznica z kanapkami platki owsiane,mleko,jajka,suszone owoce,pestki dyni II sniadanie ( wszkole ) kanapki zwykly chleb, ser zólty, albo wedlina zalezy co jest w domu ostatnio zaczolem pic jogurty i jes bulki chleb razowy,szynka drobiowa,pestki dyni,warzywa obiad to co jest w domu a ostatnio jem kluski z serem, ryz z jogurtem, czasem [...]

Od dwóch dni jestem w posiadaniu drążka w domu więc rozbiłem swój tydzień na: pon drążek+ABS II wt FBW+ABS II+20min biegu śr drążek+ABS II+godzina biegu czw FBW+ABS II+20min biegu pt drążek+ABS II sob FBW+ABS II+20min biegu ndz ABS II+godzina biegu dziś siadły negatywy 2,7,5,5,7 szeroko nachwytem + ABS II raczkujące stadium +miska [...]

DT Góra // HighCarb Od tygodnia cisza ale zrobiłem 3 treningi - 1 obwodówka w domu drążki hantle, 1 trening góra i w końcu powrót do kopyt. Z lekką obawą o kolano ale jak nic nie kołatało to zrobiłem skromny trening bez dodatków siad i rdl - rampa 10 80kg, łydki siedzac 3x25 50kg :-PP siła trochę spadła ale powrót ogolnie cieszy. Dziś: 20x0 WL [...]

Czemu ma nie byc efektow? w domu napewno beda troche mniejsze niz na silowni ale mozna tez troche sie wyrobic w domu :] ulóz sobie trening na wolnych ciezarach, niedawno pojawil sie temat o sezonowcach 2007, moze doststosuj sie do niego i pocwicz tak jak tam jest napisane. Na Biceps moze zrob sobie 2-3 cwiczonka po 3 nie za duzym ciezarem takim [...]

Wrzucam jeszcze trening, który ćwiczyłam w domu dość długo, dodając stopniowo powtórzenia, serie a na końcu kg. Domowy trening Od7.03 Trening A 1. Przysiady 4 serie 2. Podciąganie 3. Wyciskanie sztangielek na ławce ze skosem dodatnim 4 x 6-8 4. Wiosłowanie sztangielką jednorącz w podporze 4 x 8-10 5. Wyciskanie sztangielek siedząc 3 serie x [...]